Единственный реальный в России семинар для врачей фитнес клубов . — Методика фитнес консультации — Тестирование сердечно -сосудистой системы в покое и под нагрузкой — Формирование показаний и противопоказаний для тренировочной программы — Определение цели посещений и методика ее достижения ( снижение жировой массы, набор мышечной массы, восстановление выносливости, улучшение гибкости и т.д.) с помощью […]

Это новинка в сфере фитнеса .Малозатратное оборудование, но превосходная тренировка. Проведение кардиосессий различной интенсивности с координационным характером. — Ускорение метаболизма в кардио перерывах силовой тренировки. — Поддержание целевой зоны пульса для тренировки . — Формирование кардио-респираторной выносливости. — Выполнение плиометрической нагрузки с разной целью и исходным положением. — Укрепление опорно-двигательного аппарата . — Улучшение координации. […]

Обучение тренеров новичков с » нуля» и не только. — Техника выполнения. — Блоки упражнений. — Вариативность амплитуда движений. — Связь теории и практики ( основы анатомии и биомеханики; цель и техника выполнения упражнений) . — Принцип систематичности и последовательности. — Принцип прочности, переход к навыку Базовый семинар позволит Вам получить знания и навыки для […]

Данная программа является базовой для обучения тренерского состава основам функционального тренинга, как методике зарекомендовавшей себя и необходимой для применения специалисту в области фитнеса. Комплексы упражнений для групповых программ и тренажерного зала План семинара: -Формирование представления о функциональном тренинге. -Постановка техники выполнения упражнений. -Система прогрессии . -Развитие физических качеств необходимых в жизни . -Кинематические цепочки. -Устранение […]

Преимущества: -Сочетание привычных упражнений на растяжку. -Техника самомассажа. -Расслабление с использованием роллов. -Развивает равновесие и координацию. -Интегрирует движение и стабилизацию. -Развивает гибкость и подвижность суставов и позвоночника. -Коррекция мышечных блоков. -Компонент коррекции целлюлита и общей коррекции веса. -Нейро-мышечная релаксация, улучшение работы внутренних органов. -Данная тренировка не только прекрасно впишется в любой тренировочный процесс, а необходима […]

Кинезиотейпирование — это метод профилактики и лечение нарушений функции опорно-двигательного аппарата, в частности мышц и связочно-сухожильной системы. Как это работает: хлопковые эластичные ленты на гипоаллергенном клеящем слое фиксируются по определенной методике на кожу в месте проекции нарушения функции ОДА. Что это дает: -Восстановление функциональной активности мышц. -Активация микроциркуляции. -Уменьшение болевого синдрома. -Нормализация функции сустава. -Рефлекторное […]

Функциональная сила Преимущества: -Конструкция гирь позволяет работать с большой нагрузкой не перегружая связки и стабилизаторы. -Периодическое увеличение веса гирь при тренировке позволяет увеличить мышечную силу и количество мышечной массы. -Способствует быстрому набору мышечной массы . -Стимулирует гормональный всплеск, ускоряется метаболизм, что приводит к быстрому достижению любой фитнес-цели. -Удобный, эргономичный снаряд, позволяющий экспериментировать в тренировочной программе .

Достойный вариант тренировочной программы грамотного инструктора. Преимущества: — Универсальность( любые цели клиентов, любой уровень подготовки). — Многофункциональность (проработка разных мышечных групп) . — Многоплоскостной тренинг . — Отличный функциональный тренинг и использованием дополнительного оборудования . — Всегда включаются в работу мышцы кора . — Огромное разнообразие в библиотеке упражнений. — Специальная подготовка по видам спорта. […]

TRX — проверенный способ быть в форме! Преимущества тренировок с петлями TRX: -Петли самый легкий и мобильный тренажер, их можно взять с собой куда угодно в небольшой спортивной сумке или использовать дома. — C помощью упражнений TRX можно тренировать все мышцы, а также мышцы-стабилизаторы, «спящие» у 80% тренирующихся. — Улучшение координации и выносливости. — Возможность разработки […]

— Семинар по работе с инновационным дополнительным оборудованием! -Подходит как для работы  в тренажерном зале ,групповых программах и в персональном тренинге. Еще один вариант сделать тренировку функциональной!!! Преимущества: — Простота и удобство в эксплуатации . — Универсальность и многофункциональность. — Подходит и для тренажерного зала и для групповых программ. — Включаются все мышечные группы. — Проработка […]