Достойный вариант тренировочной программы грамотного инструктора.
Преимущества:
— Универсальность( любые цели клиентов, любой уровень подготовки).
— Многофункциональность (проработка разных мышечных групп) .
— Многоплоскостной тренинг .
— Отличный функциональный тренинг и использованием дополнительного оборудования .
— Всегда включаются в работу мышцы кора .
— Огромное разнообразие в библиотеке упражнений.
— Специальная подготовка по видам спорта.
— Использование дополнительного оборудования.
— Библиотека упражнений.
В наше время нарушения осанки и боль в области позвоночника возникают у людей с гиподинамией, ведущих сидячий образ жизни или неправильно организующим свои физические нагрузки. Данный семинар поможет Вам продвинуться вперед, как специалисту, а может и исправить Ваши собственные нарушения.
-Выявление зон риска .
-Определение готовности опорно-двигательного аппарата к нагрузке.
-Диагностическая сетка и правило работы с ней.
-Тестирование и выявление функциональных нарушений.
-Наиболее частые нарушения ОДА и биомеханики движения:
-асимметричная осанка
-сколиоз
-нестабильность таза
-грыжи позвоночника
-синдром грушевидной
-плоскостопие
-импинджмент- синдром
Построение тренировки
-Коррекция двигательного навыка.
-Динамические движения.
-Библиотека упражнений.