СЕМИНАР СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

— Краткая история появления и развития индустрии в США.
Спортпит в СССР.
В России 90х годов.
На современном этапе.
— Виды спортивного питания и целесообразность его использования в зависимости от целей и задач.
— Протеин. Виды и модификации. В каких случаях необходим белок в легкоусваиваемом виде
— Гейнер как необходимый помощник набора мышечной массы для эктоморфов.
Мальтодекстрин,плюсы и минусы.
— ВСАА. Лейцин как незаменимый антикатаболик во время тренировки
— Предтрениповочные комплексы- нужны или нет. Разбираем компоненты. Отличия по действию разных препаратов.
-Креатин-буфер лактата?
Только для силы? Нужна ли загрузка. Когда и сколько.
— Жиросжигатели. Работают ли легальные продукты. Эффективные компоненты.
Карнитин,кофеин,эфедра..
— Бустеры тестостерона.
Нужны ли при натуральном тренинге.
— Хондропротекторы
Реабилитация суставов
— Витаминно-минеральные комплексы.
— Полезные жиры в капсулах
— Многокомпонентные добавки нового поколения.
— Другие специальные добавки
— Многообразие брэндов.
Что и как выбрать по соотношению цена/качество