Семинар СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ В ГАМАКАХ

Силовые упражнения в гамаках это новый вид практики. Программа создана на пересечение разных направлений — йоги,силовых упражнений, гимнастики, спонтанного движения с элементами игры и имитацией полета.
Помогает в омоложение организма,освобождает тело от напряжений,избавляет от дискомфорта в спине, шее, пояснице, поднимает уровень гормонов, растягивает мышцы и сухожилия, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.
На нашем семинаре Вы узнаете
— Одиннадцать причин заниматься .
— Положительный эффект от занятий .
— Показания и противопоказания при работе с гамаком .
— Советы тренеру .
— Разминка.
— Как грамотно построить тренировку.(подготовительная ,основная и заключительная часть ).
— Как соединять силовые упражнения и элементы йоги.
— Библиотеку упражнений.(около 100 ).